Hafıza (bellek) öğrenilmiş olanların beyinde saklandığı varsayılan bölgeye verilen isimdir.Öğrenilmiş olan bilgiler,kazanılmış olan yaşantılar belleğe kaydedilir.Daha sonra duyu organları ile alınan uyaranlarla bellekteki bilgiler arasında ilişki kurulur ve çağrışım yoluyla bilgi zihinde canlanır.Buna “anımsama”diyoruz. Sınavdaki soruyu okursunuz. Yanıt, bellek mekanizmaları ,tarafından aranır,bulunamazsa bilgi “silinmiş”ya da “karışmış”olabilir. Diğer bir ifade ile “unutma”meydana gelmiştir. İyi anımsamak için öncelikle unutmanın nedenlerine bakmak gerekir .Unutmanın nedenleri şunlardır

1. Bir olay veya bilginin içine gerektiği kadar girmemekten ötürü zayıf bir izlenim alınması.(Yetersiz öğrenme,eksik kayıt)

2. Tekrarlanmadığı için izlenimin kaybolması.(silinme)

3. O izlenime başka izlenimlerin karışması.(Bozucu etki)

4. Hatırlamaktan hoşlanmadığımız anıların bastırılması.

O halde unutmayı engellemek ve anımsamayı güçlendirmek için yukarıda sıralananların tersini yapmak gerekir:

1. Dikkati olay veya bilgi üzerinde yoğun bir şekilde odaklaştırarak kuvvetli bir izlenim edinme (etkin öğrenme).

2. Düzenli ve aralıklı tekrarlarla bilgiyi (izlenimi) pekiştirmek.

3. Başka izlenimlerin bilgiyi karıştırmasını önlemek.

4. Hoş gelmeyen anıların bastırılıp yön değiştirmesinden kaçınmak.

Belleği güçlendirmek,kapasitesini arttırmak için birçok yöntem önerilir.Çeşitli egzersizler, bilgiyi kodlama sistemi, bilgiyi saklama stratejileri, bellek geliştirme teknikleri gibi konularda kitaplar yazılmakta seminerler düzenlenmektedir.

Öğrenilen materyal isteyerek belli aralıklarla yinelenirse unutma azalır.Anımsamayı güçlendirmek için şu noktaları dikkat etmek gerekir.

• Etkin okuma yöntemi ile materyali okuyun.

• 24 saat sonra notlarınızı gözden geçirin.Bu işlem 5 dakika sürer.Anımsamayı

test etmek için materyale bakmadan yazın ve orijinal metin ile karşılaştırın.

• Bir hafta sonra ve bir ay sonra tekrar gözden geçirin